Praktyczny kurs automasażu, w którym krok-po-kroku pokazuje, jak samodzielnie pracować z napięciami w ciele i przynosić sobie realną ulgę w codziennym funkcjonowaniu.
W kursie znajdziesz także informacje i konkretne techniki automasażu pomagające przy najczęstszych dolegliwościach jak: rwa kulszowa, zamknięta klatka piersiowa, ból karku, łopatek, kręgosłupa, bioder oraz stóp- wszystko zaprezentowane w bezpieczny i prosty sposób.
Otrzymasz również wskazówki, kiedy go wykonywać, jak długo pracować z danym obszarem oraz na co zwracać uwagę, aby nie pogłębiać napięć i wspierać regenerację ciała
