Gotowy plan prowadzący cię dzień po dniu przez cały kurs, dzięki któremu dokładnie wiesz, co i kiedy wykonywać, bez zastanawiania się i planowania.
Otrzymasz jasne wskazówki, jak łączyć treningi, automasaż i regenerację, stress-off aby wspierać ciało w procesie odbudowy i zachować równowagę.
Znajdziesz również warianty dopasowane do Twoich możliwości- opcję minimum na dni gdy masz mniej czasu, oraz podpowiedzi, co zrobić, jeśli opuścisz dzień treningowy
